Je vous propose ici un petit exercice de protection très simple et rapide à mettre en place. Créez une bulle de lumière protectrice qui vous purifie et vous protège des énergies négatives. Il peut être réalisé chaque matin ou si vous sentez que vous avez besoin de vous protéger énergétiquement d’une situation ou d’un individu.
1. Introduction
1. IntroductionInstallez vous confortablement, les pieds bien à plat sur le sol.
Fermez les yeux et prenez trois grandes inspirations.
A l’inspiration… Imaginez une lumière douce et bienveillante descendant du ciel, pure et protectrice. Elle entre par le sommet de votre tête et vient se loger au niveau du cœur.
A l’expiration…l’énergie se propage dans le reste de votre corps, dissolvant doucement les tensions et vous libérant de tout ce qui ne vous appartient pas.
2. Création de la Bulle de Lumière Protectrice
A mesure que vous respirez , cette lumière se déploie autour de vous et commence à former une bulle de lumière protectrice. Cette bulle est douce et lumineuse, et forme autour de vous un cocon de bien-être.
3. La purification
La bulle laisse évacuer vos tensions, vos pensées parasites et vos énergies lourdes vers l’extérieur sous la forme d’un léger brouillard. Ce brouillard se dissout en touchant les parois de la bulle, à l’extérieur de celle ci.
Vous pouvez prononcer les affirmations intérieures suivantes:
« Je me libère de ce qui ne me sert plus. Mon espace intérieur est purifié et léger. »
4. La protection
Cette bulle bloque les énergies négatives extérieures, ne laissant entrer que les vibrations bienveillantes qui viennent vous nourrir. Les énergies négatives glissent sur la surface de la bulle et s’éloignent naturellement, sans vous atteindre.
Vous pouvez prononcer les Affirmations intérieures suivantes:
« Je suis protégé(e). Seules les énergies positives peuvent entrer en moi. »
5. Ancrage final
Ressentez votre corps s’alléger, votre énergie devenir plus fluide et libre.
Sentez la lumière circuler de votre tête jusqu’à vos pieds, emportant tout ce qui doit partir.
Votre bulle est maintenant stable et puissante.
Elle n’est pas rigide, mais souple et fluide, capable de s’adapter à votre mouvement tout en vous protégeant de toute intrusion extérieure.
- Les énergies bienveillantes entrent librement et viennent nourrir votre espace intérieur.
- Les influences négatives glissent et s’éloignent naturellement.
Vous pouvez prononcer les Affirmations intérieures suivantes:
« Je suis ancré(e) et protégé(e). Mon énergie est pure et alignée. »
6. Clôture
A votre rythme, reprenez contact avec votre corps. Ressentez vos pieds bien ancrés au sol, solides mais léger. Ouvrez doucement les yeux. Cette bulle de lumière protectrice vous suivra toute la journée, s’adaptant à vos mouvements.
Cet exercice peut être pratiqué chaque matin, avant une interaction difficile ou lorsque vous sentez le besoin d’un espace sécurisé.