Et si vos émotions avaient quelque chose à vous dire ?

Parfois lorsque les émotions ne peuvent s’exprimer pleinement, elles restent présentes en nous.

Avec le temps, cela peut se manifester par des ruminations, du stress, des tensions dans le corps ou une fatigue émotionnelle.

Le corps et l’esprit essaient simplement d’exprimer quelque chose qui n’a pas encore trouvé sa place.

J’accompagne les adultes et les enfants à accueillir et relâcher certaines tensions, afin d’apaiser le mental et de retrouver plus de calme intérieur.

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Ces accompagnements peuvent vous soutenir si…

Vous vous sentez parfois submergé(e) par vos émotions, sans toujours savoir pourquoi.

Vous avez l’impression de porter beaucoup, même lorsque tout semble aller bien en surface.

Le stress finit par s’installer dans le corps, sous forme de fatigue, de tensions ou d’agitation intérieure.

Parfois, c’est simplement le besoin de souffler, de déposer ce qui pèse et de retrouver un peu de calme.

Et peut-être êtes-vous parent et vous sentez que votre enfant traverse lui aussi des émotions qu’il ne sait pas encore comment exprimer ou apaiser.

Dans ces moments-là, il peut être précieux d’avoir un espace pour être accompagné, accueillir ce qui se vit et relâcher certaines tensions.

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Pour les enfants aussi

Les enfants vivent parfois des émotions qu’ils ne savent pas encore exprimer ou apaiser.

Colères, peurs, agitation, anxiété ou difficultés à gérer certaines situations peuvent être le signe d’un trop-plein émotionnel.

Je propose un accompagnement doux et adapté à leur âge pour les aider à accueillir et apaiser leurs émotions.

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Une approche globale centrée sur l'émotion

Chaque personne vit ses émotions à sa manière. Elles peuvent s’exprimer dans le corps, dans l’énergie, dans l’émotionnel ou encore à travers certains schémas inconscients.

C’est pourquoi j’ai choisi de proposer plusieurs approches complémentaires qui prennent en compte ces différentes dimensions.

Vous pouvez choisir la pratique qui vous appelle le plus : hypnose Sajece, Sonothérapie ou Reiki.

Pour les enfants, l’accompagnement se fait principalement par l’Hypnose (et/ou le Reiki), une approche douce et adaptée qui leur permet d’exprimer et d’apaiser ce qu’ils ressentent à leur rythme.

Hypnose Sajece

L’hypnose SAJECE est une approche douce et non directive qui permet de travailler sur les émotions conscientes et inconscientes à l’origine de certains blocages. Grâce à des métaphores et un langage symbolique, elle accompagne l’inconscient vers des changements profonds, sans revivre le passé.
séance reiki

Le Reiki

Le Reiki est une pratique énergétique qui favorise la détente profonde, le relâchement des tensions et une meilleure circulation de l’énergie dans le corps. Il soutient le processus naturel d’auto-régulation et aide à retrouver un état d’équilibre et d’apaisement global. Je propose également une séance « signature » Reiki & Sons où j’allie le pouvoir des sons à l’énergie Reiki.
massage sonore

La Sonothérapie

En séance individuelle ou collective, la sonothérapie utilise les vibrations sonores pour agir en profondeur sur le corps et le système nerveux, invitant à un lâcher-prise naturel. Les sons enveloppants favorisent la détente, libèrent les tensions physiques et émotionnelles et permettent une reconnexion à soi. J’utilise les lois de l’énergétique indienne en sonothérapie.

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Les prochaines séances collectives
(Voyages sonores)

Voyage sonore collectif (Antony)

21 mars, sam - 14h30 - 15h30
Pauses en soi (Antony)

Voyage sonore collectif (Antony)

Voyage sonore collectif (Bourg La R.)

21 mars, sam - 17h00 - 18h00
Yoga Place

Voyage sonore collectif (Bourg La R.)

Voyage sonore collectif (Bagneux)

22 mars, dim - 10h00 - 11h00
Centre Be’zen

Voyage sonore collectif (Bagneux)

Voyage sonore (Châtenay-Malabry)

29 mars, dim - 17h00 - 18h00
Kinebouger

Voyage sonore (Châtenay-Malabry)

Ils en parlent le mieux...

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Quelques articles pour approfondir

Vous souhaitez en savoir plus sur le Reiki et la Sonothérapie, sur des instruments, cette rubrique est mise jour régulièrement avec de nouveaux articles.

N’hésitez pas à la consulter régulièrement

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